现代社会，科技发达，生活便捷。但随之而来的，是信息爆炸和时间压缩。生活如同一条永远无法停歇的赛道，使得人们的精力和时间越来越难以应对。许多人被困于这个循环之中，不知如何摆脱，身陷囫囵之境。
当我们打开社交媒体，看到朋友圈里光鲜靓丽的图文，心中难免会有一种落差感和自卑感。当我们打开搜索引擎，看到海量的资讯和文章，却不知道应该选择哪些浏览，哪些放弃。当我们拿起手机，想要享受一点悠闲时光，却被推送的通知、聊天信息和新闻快讯打扰，身心俱疲。
在这样的压力和干扰下，我们时常感到自己的思维变得混乱，精神状态趋于焦虑。我们需要学会在这个时代生存，而不是被它所束缚。我们可以在媒体中选择并精读一些具有价值、有趣或有启发性的信息，摆脱浅阅读、碎片化的阅读习惯。我们可以红烧肉、清蒸鲈鱼等家常美食中享受生活的美好，而不是被时尚烹饪和高级餐厅压力至极。我们可以选择一些真正意义上的娱乐，如户外运动、看书听音乐、与家人朋友共度时光，而不是整日盯着电子设备流连于虚无缥缈的欲望世界。
我们要在这个时代生存，而不是为它而生。或许我们会错过一些潮流、一些焦点、一些机遇，但这并不代表我们会错过整个世界。身陷囫囵，不是命运的安排，而是我们自己选择的结果。只有学会如何理智地面对这个时代，才能在其中情感过度、注意力分散的迷宫中找到一条独属于自己的路。