患得患失是一个用来描述人在得到一些东西后，因为过于在意其保有、增多或失去等后果，而带来的焦虑和纠结的过程。
患得患失是一种人性弱点，往往会导致很多不必要的烦恼。我们可以通过适当的心态调整和积极的态度来摆脱患得患失的困扰。例如，我们可以学会放下一些不必要的担忧，保持较为乐观的情绪；也可以注重积极反思，找到更好的应对方式，从而更好地面对生活和工作中可能出现的各种挑战。
值得注意的是，患得患失并不总是一种不好的情绪状态，有时候它也可以帮助我们以更谨慎的态度面对生活中的各种挑战和机遇。当我们在生活中面对一些重大决策时，考虑周全、保持慎重是极为重要的。