葡萄籽是从葡萄中提取的一种营养成分。与葡萄不同，葡萄籽有许多医学用途，这些用途源自它强大的抗氧化特性。
葡萄籽通过抑制身体中自由基的生成，能够防止多种疾病的发生。例如，它对预防癌症，心血管疾病，糖尿病和眼部老化疾病等具有很好的作用。此外，葡萄籽还能保护身体免受UV辐射的损伤及其它有害环境影响例如空气污染。
然而，人们很难从食物中获得足够的葡萄籽来发挥这些健康益处，因此，很多人会选择葡萄籽作为膳食补充剂。
如果您想享受葡萄籽的益处，建议您每天摄入100-300毫克的葡萄籽提取物。请注意，葡萄籽提取物可能会和一些药物相互作用，如果您有任何健康问题，请在使用之前咨询您的医生。