鼻子总出血是很多人可能会遇见的问题，而其起因众多。不过，有几种原因比较常见。其一，鼻腔太干燥，比如在寒冬加热器开着、空气相对干燥的情况下，鼻黏膜失去过多水分而变得脆弱易碎。其二，长时间用力擤鼻子会刺激鼻部的细血管，导致鼻子出血。但更令人惊讶的原因却是近年来越来越多因造诣深厚的中医大咖推荐，并得到医界普遍认可的：可因元气失养而致。','
从近几年的趋势看，将中医元素引入现代人的日常生活已成为一股不可停止的风潮。而养生、预防、美容、保健等多个领域已经将传统中医文化完美地融入了其中。对于鼻子长期出血的问题，中医则提出了多种预防措施。例如在鼻腔用棉花蘸入一点橄榄油、咸水或其他具有润滑功效的自制汤剂滴入鼻中，适量食用具有增强脾胃消化力的黑豆、薏米、白扁豆等，或进行物理治疗。
总体来说，预防鼻子总出血需要多加小心。如果你已经遭遇这种问题，不要担心。保证足够的水分摄入，避免鼻子干燥，并注意避免过度擤鼻子可以帮助预防鼻出血。若情况严重，应及时就医求助。